Советы по уходу за кожей лица
Гладкая, безупречная, сияющая кожа лица. Этого хочет добиться каждая женщина. Есть некоторые советы по уходу за кожей лица, следуя которым, можно сберечь здоровье и красоту кожи надолго.
Кожа - это тоже орган тела человека, причем, самый большой. Здоровая, бархатистая кожа говорит о здоровье организма. И она требует к себе внимания, как и все остальные органы. А на заботу о ней – ответит своим прекрасным состоянием.
Правила ухода за кожей
- Воды пейте не меньше 2-х л в день.
- Увеличить количество фруктов и овощей в свежем виде.
- Хороший сон - непременное условие для красоты.
- Обязательно принимать хорошие витаминно – минеральные комплексы.
- Употребление полезных жирных кислот (омега 3) – необходимое условие красоты.
- Заботиться о коже каждый день.
- Физическая активность – очень важный аспект.
- Необходимо знать тип своей кожи.
- Не допускайте стрессов.
- Сократите или исключите напитки, имеющие в своем составе кофеин и алкоголь.
- Защищайте кожу от воздействия слишком высоких и низких температур.
Каждодневный уход за кожей лица – необходим. Обязательно нужно очищать, тонизировать и увлажнять ее. Систематически используйте скрабы и маски для лица. Пользуйтесь для очищения кожи лица специально предназначенными для этого средствами. Это снимет накопившееся кожное сала, грязь, макияж и др. Остатки очищающего средства снимет тоник и уменьшит поры. Заключительный этап – увлажнение кожи. Увлажняющий крем поможет сохранить влагу в коже. 2 л воды, выпиваемые за день, и увлажняющие средства наружно помогут поддерживать нормальную влажность кожи.
Еще некоторые средства, способные придать коже сияние. Скрабы способствуют удалению мертвых клеток и активизируют образование новых клеток. Кожу вокруг глаз поддержат в прекрасном виде специальные кремы для этой чувствительной зоны, снимающие отечность, темные круги и морщины. Для ночи и дня используются разные кремы. Ночные кремы - увлажняют и питают кожу. При принятии душа - не пользуйтесь лишний раз мылом. А после душа – нанесите на тело увлажняющее средство для тела.
После выполнения этих правил – ваша кожа станет излучать молодость и красоту.
Марина Нач для сайта odeve.ru
