Это широчайший пласт сведений о природных снадобьях минерального, растительного и животного происхождения, а также колоссальный опыт в практических приемах избавления от недугов и сохранения здоровья. 

Наибольшее распространение получили следующие направления: 

• траволечение;

• лечение продуктами пчеловодства;

• массаж (в т.ч. акупунктурный);

• гомеопатия;

• гирудотерапия;

• ароматерапия;

• водолечение;

• диеты и голодание.

Плюсы народной медицины

Прежде всего – натуральность ингредиентов. Всем известно, что прием синтетических препаратов, устраняя признаки одной болезни, часто негативно отражается на иммунной системе и внутренних органах. В результате интенсивной медикаментозной терапии пациент может запросто обзавестись целым букетом новых «болячек». Врачевание настойками и отварами действует не столь быстро и эффективно, как хотелось бы, но без побочных неприятностей и фатальных осложнений. 

Альтернативные методики нацелены не на устранение отдельных симптомов, а на оздоровление организма в целом, активизируя его защитные функции и процессы саморегуляции. 

Доступность – еще одно немаловажное преимущество натуропатии, ведь в большинстве рецептов используются окружающие нас «дары природы». 

Кроме использования в медицинских целях, народные средства помогают ухаживать за кожей и волосами, избавляться от тяги к алкоголю и курению, бороться с усталостью и бессонницей.

Эффективность некоторых методов натуропатии не только признает, но и использует на практике официальная медицина, например траволечение, остеопатию и рефлексотерапию. 

Опасность самолечения народными средствами

Прибегая к нетрадиционным способам лечения, важно уметь отделять «зерна от плевел», ведь далеко не все приемы целительства приносят пользу, а некоторые очень опасны. Если употребление настойки из клопов от алкоголизма – хоть и напрасное, но безвредное занятие, то прием мочи от всевозможных болезней, соды от изжоги, картофельных ингаляций при простуде, скипидарных ванн от артрита  может закончиться жуткими последствиями. 

Прежде чем испытывать на себе пусть даже самые проверенные «бабушкины» рецепты, необходимо получить одобрение врача. В первую очередь это касается серьезных патологий (онкологии, гепатитов, ВИЧ, туберкулеза, почечной недостаточности). Грамотный специалист сам порекомендует, какими рецептами можно дополнить основную терапию.