Уход за лицом

Солнечное излучение, жесткая вода, перепады температур, ветер, плохая экология, стрессы, несбалансированное питание, внутренние заболевания оставляют на самой открытой части тела нежелательные следы.

Идеальное состояние – это показатель благополучия внутри организма, приверженность здоровому образу жизни и результат грамотного ухода.

Определение типа кожи лица

Все средства выпускаются с учетом особенностей типов эпидермиса, поэтому так важно каждой женщине определиться в этом вопросе.

Сухой тип:

кожа тонкая и нежная;
поры практически не видны;
отсутствует жирный блеск;
нет склонности к появлению прыщей и угревой сыпи;
ощущение стянутости при умывании с мылом;
повышенная чувствительность к погодным условиям, пищевым аллергенам, непривычным косметическим средствам;
ранние морщины.

Жирный тип

сальный блеск;
расширенные поры;
подверженность к образованию акне и комедонов;
относительная стойкость к внешним факторам и возрастным изменениям.

Смешанный тип

блеск в Т-зоне (на носу, над бровями, подбородке) ;
кожа на висках, щеках и скулах стянута и склонна к шелушению;
наличие высыпаний в Т-зоне.

Нормальный тип

ровный цвет, отсутствие пор и жирного блеска;
практически не бывает раздражений, высыпаний, шелушения;
нет ощущения стянутости после умывания.

Уход за кожей разного типа

Сухой тип

Заключается в обеспечении достаточного увлажнения снаружи и изнутри. Нельзя перегружать косметическими средствами. Вместо мыла полезнее умываться отварами трав (липового цвета или ромашки) или косметическим молочком. Дневной крем должен обладать облегченной текстурой и содержать питательные масла и светофильтры. Для вечернего ухода рекомендуются крема с АНА-кислотами, которые не только справляются с увлажнением, но и устраняют отмершие клетки. Для этого типа противопоказаны затвердевающие маски, жесткие скрабы и спиртосодержащие составы. Обезвоживают организм и плохо влияют алкоголь, кофе, бани и сауны, слабительные препараты.

Жирный тип

Требует более тщательного очищения, поскольку она намного активнее впитывает грязь. Нельзя умываться горячей водой, поскольку в этом случае усилится салоотделение. Подходят моющие гели, сливки, пенки с рН не выше 4,5. В составе дневного крема желательно присутствие салициловой кислоты (придает антисептические свойства), серы и ретинола (угнетают деятельность сальных желез), кофеина (сужает поры), ниацинамида (обладает противовоспалительным действием). Для ночного использования подходят гипоаллергенные кремы с гидрокислотами. После 30 лет требует наличия в составе ночного крема антивозрастных компонентов (керамидов, коллагена, ретинола). Для более глубокого очищения раз в неделю рекомендуется прибегать к скрабам и очищающим маскам (фруктовым, глиняным).

Комбинированный тип

Косметический уход требует применения различных средств на сухих и жирных зонах. Для умывания используют средства для нормальной и комбинированной кожи. Т-зону обрабатывают отдельно вяжущим тоником, на остальные участки наносят питательный крем. Для утреннего увлажнения отлично подойдут кубики льда, которые лучше приготовить из отваров лекарственных трав. Также полезно протирать участки с жирным блеском соком алоэ, кусочком яблока или свежего огурца.

Маски и скрабы для ухода за лицом

Маски

Комплексный уход не представляется возможным без периодического использования масок.

Маски – это эффективный способ быстро обеспечить эпидермис необходимыми веществами, увлажнить ее, повысить упругость, улучшить цвет. Однако действительно хороший результат от данного косметического средства зависит от правильного подбора компонентов и соблюдения правил нанесения.

При усталости взбодрит тонизирующая маска. Для жирного типа подойдет маска, сужающая поры, а для сухой – питательная.

Маски, в зависимости от выполняемой функции, делят на следующие группы:

Очищающие маски. Предназначаются для очищения пор, выравнивания цвета, избавления от высыпаний. Основу маски составляют вещества, вытягивающие из пор грязь, секреционные выделения и отмершие роговые чешуйки (глина, сухие травы, овсяные хлопья, воск). Очищающие маски при жирном типе показаны 2 раза в неделю, сухом – 1 раз в 2 недели, нормальном – 1 раз в неделю.
Увлажняющие маски. Кожа любого типа при дефиците влаги становится шершавой и теряет упругость. Увлажняющие маски улучшают гидробаланс за счет присутствия в них липофильных (препятствующих испарению влаги за счет укрепления рогового слоя эпидермиса) и гидрофильных (притягивающих влагу из окружающей среды) компонентов. Такие маски обычно готовят на основе глицерина, экстрактов растений, водорослей, фруктовых кислот, витаминов, масел. Обычно это невысыхающие кремо- или гелеобразные маски. Увлажняющий уход за проводят до 2 раз в неделю.
Питательные маски. Клеткам для нормальной жизнедеятельности нужно регулярно предоставлять максимум полезных веществ. Питательные маски, благодаря обилию витаминов и минералов, обогащают эпидермис веществами животного и растительного происхождения, способствуют разглаживанию морщинок, повышению тонуса и более активному обновлению клеток. Профессиональные маски содержат так называемые вещества-проводники, доставляющие питательные компоненты (экстракт плаценты, коллаген, гиалуроновую кислоту и пр.) во все слои кожи. В домашних условиях используются составы на основе овощей, ягод, яиц, меда, кисломолочных продуктов. В зимнее время рекомендуется наносить маски через день, а в остальное время – до 2 раз в неделю.
Омолаживающие маски. Для профилактики старения и ухода после 40 лет следует обязательно включить маски, позволяющие приостановить процессы увядания. Среди профессиональных средств безусловными лидерами являются составы с коллагеном, экстрактами плаценты, амниотической жидкостью. В домашних условиях прибегают к продуктам пчеловодства, льняному маслу, соку алоэ, свежим листьям подорожника и пр. К омолаживающим маскам рекомендуется прибегать до 3 раз в неделю.
Противовоспалительные маски. Наличие гнойников, сыпи, покраснений требует комплексного лечения. Наряду с приемом медикаментов внутрь применяют наружные средства. В этом случае назначают специальные маски, компоненты которых обладают антибактериальным действием. В готовых масках широко используют флавоноиды, фукоидан, гидрокортизон, мотрин. Среди народных рецептов популярностью пользуются дрожжевые, фруктово-белковые, глиняные, айвовые маски.

Скрабы

Жизнь клеток сравнительно коротка. Закончив свой жизненный цикл, они собираются на поверхности эпидермиса. Смешиваясь с кожным жиром, остатками косметики и пылью, отмершие клетки образуют своеобразный «панцирь», который придает лицу тусклый цвет, препятствует нормальному дыханию и провоцирует разного рода воспаления. Обычные процедуры для ежедневного ухода не способны убрать эти довольно плотные скопления. Справиться с данной задачей способны абразивные вещества, содержащиеся в скрабах.

Основу скраба, как правило, составляют:

отшелушивающие компоненты (бережно снимают огрубевшие чешуйки) ;
косметическая глина (впитывает жир) ;
ментол (открывает поры) ;
кислоты («растворяют» отвердевшие образования) ;

антисептики (препятствуют размножению липофильных бактерий в микротравмах).

Чистка с помощью скрабов позволяет освободить поры от загрязнений и значительно уменьшить количество прыщей и черных точек. Кроме того грамотно проведенный пилинг обеспечивает более свободный доступ к клеткам эпидермиса действующих компонентов кремов, что повышает их эффективность.

Однако злоупотреблять пилингом не стоит, необходимо дать время для нормального восстановления. Частое обращение к механической чистке может вызвать повреждения, появление раздражений и чрезмерную сухость. При жирном типе прибегать к скрабам можно через каждые 3 дня, при сухой –1 раз в 10 дней.

Данный вид косметики производители не подразделяют по типам кожи. Однако при выборе скраба этот критерий учитывать все-таки нужно. Водная основа средства идеальна для жирного типа, а масляная – для сухого и комбинированного. Обладательницам чувствительной кожи лучше пользоваться скрабами-кремами с синтетическими гранулами – в отличие от натуральных, они имеют одинаковый размер и лишены острых краев.

Уход вокруг глаз

Участки лица вокруг век – самые нежные и уязвимые. Она крайне тонка и подвержена сухости. Ультрафиолет, ветер, перепады температуры моментально отражаются на ее состоянии, поскольку в ней отсутствует жировая прослойка, которая служила бы защитой от агрессивных воздействий извне. Малое содержание эластина и коллагена, по сравнению с основным покровом, делает веки менее эластичными и упругими. Моргание, прищуривание и другие особенности мимики подвергают ее серьезным нагрузкам. Неудивительно, что без деликатного ухода кожа быстро обвисает и покрывается мимическими и возрастными морщинками.

Этапы ухода вокруг глаз

Очищение

Утром можно просто умыться. Вечерняя процедура обычно осложняется необходимостью демакияжа глаз. Сначала нужно нанести на ватные диски очищающую пеночку или молочко и приложить их на 20 секунд к векам. Для удаления туши ресницы сжимают с двух сторон диском, а затем медленно продвигают его от корней к кончикам. Остатки косметики с верхнего века убирают легкими касаниями по направлению от внутреннего уголка к внешнему, а под глазом двигаются в обратном направлении.

Тонизирование

После утренней и вечерней процедуры очищения достаточно приложить к глазам на 5 минут ватный диск, пропитанный тоником для кожи век. Протирания кубиками льда из отвара петрушки, мяты, липового цвета, либо просто зеленого чая также обладают отличным тонизирующим эффектом.

Увлажнение и питание

Склонность к сухости кожи век предопределена ее структурными особенностями. Регулярное увлажнение этой зоны позволяет значительно отодвинуть прогрессирование признаков старения. Для осуществления этой задачи достаточно после утреннего и вечернего умывания и тонизирования наносить на веки специальные средства: в зрелом возрасте предпочтительнее использовать кремы или сыворотки, а в молодом – лосьоны и гели. Очень вредно просто размазывать крем – неэластичная кожа век от размашистых движений со временем растягивается и провисает. Рекомендуется нанести крем на подушечку безымянного пальца и слегка постукивать им по направлению массажных линий вокруг глаза.

Крема для лица не подходят для участков вокруг глаз. Уход в этой зоне должен осуществляться исключительно средствами, одобренными офтальмологами, поскольку кожа век находится в контакте со слизистой глаз. Кислотность ухаживающих средств должна соответствовать кислотности слезы, чтобы не раздражать конъюнктиву. В их составе отсутствуют красители, парабены, ароматизаторы. Они быстро впитываются и не оттягивают кожу, благодаря облегченной текстуре.

Гели применяют при повышенной чувствительности, склонности к отекам, ношении контактных линз.

Сыворотки моментально впитываются, отлично увлажняют и защищают от губительного воздействия ультрафиолета. Их используют для дневного ухода.

Кремы более насыщены питательными веществами и специальными добавками (пептидами, витаминами, растительными экстрактами и т. д.), поэтому их консистенция более вязкая.

Пилинги и массажи лица

Пилинг

Состояние кожи напрямую зависит от активности процесса обновления клеток. Косметическая процедура, под названием «Пилинг» не только способна приостановить возрастные изменения, но и существенно омолодить. Профессиональный пилинг гарантирует уменьшение глубины или полное устранение морщин, пигментных пятен, расширенных пор и других дефектов.

Суть процедуры заключается в механическом, физическом или химическом воздействии на разные слои эпидермиса, при котором создается эффект повреждений. В ответ на это моментально запускаются процессы регенерации, и кожа начинает наполняться новыми клетками.

Поверхностные пилинги (механический, ультразвуковой, фруктовый) эффективно справляются с глубоким очищением и увлажнением, уменьшают жирность, устраняют сальный блеск, повышают тонус, помогают справиться с угревой сыпью, расширенными порами, намечающимися морщинками.

Срединные пилинги (алмазная дермабразия, фракционный лазерный термолиз, салициловый пилинг, пилинг трихлоруксусной кислотой) устраняют пигментацию, поверхностные кератомы, уменьшают глубину морщин, выравнивают цвет.

Глубокий пилинг (трихлоруксусной кислотой высокой концентрации или феноловой кислотой) – эффективная, но и самая агрессивная процедура, связанная с большим риском осложнений. Воздействие кислот распространяется вплоть до подкожно-жировой клетчатки, в результате чего создается мощный лифтинг, выравнивается грубый рельеф, устраняется гиперпигментация, последствия акне, ихтиоза.

Интенсивность и глубина воздействии пилинга должна учитывать возраст пациента.

С 14 – 20 лет рекомендуется ультразвуковой метод и поверхностные процедуры с ферментами и гидрокислотами (АНА)
От 20 – 30 лет пилинг назначают при наличии признаков фотостарения, пигментации, угревой сыпи. Такие дефекты исправляют любыми поверхностными пилингами, но в отдельных случаях прибегают к микрокристаллической дермабразии или лазерному пилингу.
С 30 – 40 лет от процедуры ждут устранения признаков хроностарения и увеличения тургора кожи. Отличного увлажнения и подтягивающего эффекта удается добиться пилингом с ретиноидами и фракционным лазерным термолизом.
После 45 лет поверхностные пилинги становятся неактуальными, поскольку они не справляются с заметными морщинами. После 50 лет включают лазерную шлифовку и вакуумный пилинг.

Массаж

Массаж лица – еще одно действенное средство по уходу. Регулярное его применение улучшает кровообращение, насыщает кожу кислородом, укрепляет подкожные ткани.

Существует 3 основные методики массажа – классическая (используются поглаживания и разминания), щипковая (поглаживания чередуются с вибрацией и глубокими пощипываниями) и пластическая (энергичные прижимания по массажным линиям).

Любой массаж проводят с использованием определенных косметических средств (эмульсий, талька, масел, скользких кремов).

Можно освоить массажные техники и включить их в уход в домашних условиях, но лучше довериться рукам профессионала.

Пластика, лифтинги, мезонити

Когда наступает критический момент, и антивозрастная косметология перестает помогать, приходится обращаться к более радикальным методам омоложения.

Самый распространенный способ пластики – ритидэктомия, при которой вырезаются излишки кожи, а оставшаяся часть натягивается и фиксируется косметическими швами. Нередко после ритидэктомии наблюдается искажение черт лица: брови занимают неестественное положение, сужается разрез глаз, становится щелеобразным рот.

Более современным способом пластики является SMAS лифтинг.

Во время операции пласт лицевых тканей приподнимается полностью, иссекаются и мышечные, и кожные ткани. В результате подтяжки с захватом мышечного каркаса эффект лифтинга держится намного дольше, а новое лицо не утрачивает свое естественное выражение.

Эндоскопический лифтинг – технология, позволяющая вернуть молодость без послеоперационных рубцов. Хирургические манипуляции проводятся через небольшие разрезы под волосяным покровом. Визуальный контроль осуществляется с помощью эндоскопа. В нужных участках мышечные и кожные ткани расслаивают, а после натягивают изнутри.

Для молодых женщин, желающих иметь более четкий контур лица и улучшить тонус кожи, существует малоинвазивная технология, использующая введение в эпидермис специальных нитей из материала, который в кожной ткани со временем на воду и углекислый газ. После полного рассасывание мезонитей, на их месте остаются уплотнения, которые около 2 лет служат каркасом для кожи.

В качестве дополнительной меры к имплантированию мезонитей иногда прибегают, чтобы надолго сохранить результаты омоложения после круговой подтяжки.

Аппаратный уход за лицом

Сегодня происходит постоянное внедрение в косметологию научных и инженерных разработок. Арсенал средств эстетической медицины регулярно пополняется инновационными технологиями и специальной техникой.

Аппаратные методики прочно вошли в общую практику косметологии, благодаря своей эффективности, безболезненности, короткому периоду реабилитации.

Микротоки

Воздействие импульсами электрического тока на клетки кожи стимулирует целый ряд биохимических процессов, одним из которых является синтез эластина и коллагена. Микротоки заставляют мышечные волокна сжиматься и расслабляться. Такая своеобразная тренировка позволяет повысить тонус ослабевших мышц лица, нормализовать циркуляцию крови и лимфы, обеспечить равномерное распределение питательных веществ во всех слоях кожи. Микротоковая терапия считается отличной профилактикой оплывания овала лица и старения. Кроме этого эта процедура избавляет от отеков и всякого рода высыпаний.

Вакуумное очищение пор

Маленькие черные точки на лице представляют большую проблему для очень многих женщин. Выдавливание камедонов вручную – весьма трудоемкий и небезопасный процесс, после которого красные следы держатся несколько дней.

Содержимое пор при чистке вакуумным аппаратом попросту вытягивается под действием отрицательного давления. После такой деликатной процедуры кожа не получает травмы, поэтому на ней не образуются корочки и пятна, как при выдавливании. Эта методика избавления от камедонов считается на сегодняшний день самой эффективной и бережной.

Кроме этих популярных процедур, на службе индустрии красоты состоят и другие аппараты, воздействующие ультразвуком, излучением, электромагнитными полями, высокими или низкими температурами.

Несмотря на впечатляющие результаты и большие перспективы этой отрасли косметологии, следует помнить, что положительный эффект от данных процедур напрямую зависит от качества оборудования и высокой квалификации косметолога. Пренебрежение к противопоказаниям и ограничениям, неумелые манипуляции на псевдо-приборах вместо положительный результатов могут нанести неисправимый вред красоте здоровью.

Защита лица в разные времена года

Зимний уход

Погодные условия в этот период заставляют страдать от стрессов: на улице – холод и ветер, а в помещениях – жаркий и сухой микроклимат. Свою лепту вносит дефицит витаминов в питании и недостаток солнечного света.

Пребывание на морозе угнетает функции сальных желез. Нормальная кожа приобретает сухость, сухая же в зимний период страдает от шелушения и воспалений особенно сильно. В выигрыше остаются лишь обладатели жирного типа – их кожа без особых ухищрений приобретает желаемую матовость.

В обычный ежедневный уход следует внести некоторые коррективы: питательные средства рекомендуется использовать утром, а увлажняющие – перед сном.

В зимнее время кожа страдает от обезвоживания сильнее, чем летом, поскольку сосуды от холода сужаются. Поэтому нужно позаботиться об увлажнении воздуха в своем жилище и пить больше воды.

Летний уход

Наибольшую опасность в этот сезон представляет палящее солнце и сухой воздух. Эти факторы разрушительно действуют на коллаген, снижая упругость кожи. Без должной защиты и увлажнения увядает, покрывается новыми морщинками и пигментными пятнами.

Летом выделительные способности эпидермиса значительно возрастают, поэтому особое значение приобретает очищение, которым нужно заниматься минимум дважды в день. Процедуры глубокого очищения обязательны 1 раз в неделю. Вместе с обильным потоотделением кожа теряет полезные микроэлементы, которые требуют восполнения.

Косметика в летнее время должна содержать эфирные масла, аминокислоты, витамины А, С и Е, гиалуроновую кислоту, цинк, селен и мощные светофильтры. Составы с продуктами жизнедеятельности пчел избавляют от дряблости. Хорошими увлажняющими свойствами обладают настои ромашки и шалфея.

Уход за губами летом и зимой

Губы часто первыми реагируют на неполадки внутри организма и неблагоприятные погодные условия.

Зимой дополнительное увлажнение губам можно обеспечить с помощью гигиенической помады или специального бальзама. После впитывания средства можно нанести сверху декоративный блеск или помаду. При появлении трещинок используют витамины А и Е (масляные растворы). Любое средство для губ важно наносить заблаговременно – за полчаса до выхода на холод.

Летом следует полностью отказаться от стойких помад – они сильно сушат и без того страдающую от нехватки влаги тонкую кожу губ. Отправляясь на улицу, необходимо защитить губы от солнечных лучей бальзамом для губ с УФ-фильтром или же воспользоваться солнцезащитным кремом. Пересохшие жарким днем губы нельзя облизывать, лучше смочить их чистой водой.

Как и чем бороться с прыщами и угревой сыпью

Высыпания на лице – предмет серьезных переживаний, особенно для женского пола. Успешная борьба с акне должна всегда начинаться с выявления причины. Многие ошибочно полагают, что это чисто косметическая проблема. Однако прыщи и угри могут являться не только следствием погрешностей в уходе.

В списке причин присутствуют внутренние заболевания, перенасыщение организма токсинами (например, после пищевого отравления или медикаментозной терапии), злоупотребление жирной и сладкой пищей, заражение паразитами, гормональная нестабильность.

Самый правильный путь к "чистому" лицу всегда начинается с посещения врача, который установит источник проблемы и устранит ее, и только потом можно заняться внешними дефектами в косметологическом кабинете.

В обязательную программу избавления от высыпаний входят:

Гигиенические процедуры, после которых необходимо обработать прыщи антибактериальным лосьоном (Зинерит, Доктор Тайсс Акне, AcneZap и др.).
Соблюдение диеты, в основе которой – свежие овощи и фрукты. Существенно ограничить придется жирные и сладкие продукты.
Лечение аптечными мазями и кремами (Зинерит, Тритин, Базирон, Скинорен Гель, салициловая мазь и др.).