Можно ли кормящим крыжовник?

В первые месяцы грудного вскармливания женщине надо внимательно относиться к питанию. Бо́льшая часть привычных продуктов попадает под запрет, во избежание причинения вреда здоровью ребёнка.

Красный крыжовник нежелателен

Кроме того, в рационе должны присутствовать все необходимые вещества для нормального развития младенца. Поэтому продукты для меню кормящей мамы подбираются с особой тщательностью.

Польза ягод крыжовника

Употребление крыжовника в период кормления грудью способствует:

• нормализации работы жкт женщины, профилактике колик у новорождённого;
• улучшению обмена веществ, сбросу лишних килограммов, набранных во время беременности;
• избавлению от послеродовых запоров, выведению из организма токсинов и шлаков;
• укреплению зубов и дёсен женщины, поступлению веществ, необходимых для формирования тканей зубов в организм новорождённого;
• предотвращению послеродовой депрессии , улучшению настроения и общего самочувствия.

Регулярное употребление ягоды нормализует кровообращение и артериальное давление , укрепляет иммунную систему, улучшает состояние кожи и обладает другими полезными свойствами.

Крыжовник при лактации - какие ягоды есть и в каком количестве

Поскольку крыжовник считается гипоаллергенным продуктом, при отсутствии противопоказаний (индивидуальная непереносимость, язва желудка или ДПК, энтерит, колит), его включают в меню кормящей мамы.

В первые месяцы жизни малыша допускается есть ягоды зелёного цвета. Вводить в рацион красный и жёлтый крыжовник можно, когда малышу исполнится 3–4 месяца и его организм начнёт вырабатывать больше ферментов.

В первый приём не рекомендуется употреблять более 2–4 ягод крыжовника. Кроме того, в течение двух суток наблюдайте за состоянием здоровья малыша.

Спасибо, что читаете! Здоровья вам и вашим малышам!