Можно ли кормящей маме есть халву?

Серафима

После родов стала ещё больше бояться съесть что-нибудь не то. От конфет и пирожных воздерживаюсь, хотя сладкого хочется до дрожи. Можно ли кормящей маме есть халву?

Ответ эксперта: 

Разрешается употреблять натуральную халву без промышленных добавок.

Продукт, в котором отсутствуют опасные для новорождённого ребёнка компоненты (консерванты, ГМО, усилители вкуса) – большая редкость на прилавках магазинов. Поэтому наилучшим вариантом станет домашняя халва. Ничего сложного в её приготовлении нет. Зато сомнений в безвредности лакомства для крохи станет на порядок меньше.

Мера и осторожность — основные критерии, которых придерживается кормящая мать относительно питания. Сразу после родов лакомиться сладостью нельзя. Обширный аминокислотный состав халвы может спровоцировать у малыша диарею, колики и аллергию. Вводить продукт следует спустя 2–3 месяца после рождения малыша начиная с чайной ложки и внимательно отслеживая реакцию на новый продукт.

Если «тестирование» прошло без негативных проявлений, то допускается постепенное увеличение порции халвы до 100 г ежедневно. Но не забывайте, что в такой дозе содержится уже 500 ккал, а это уже угроза стремительного набора килограммов.