Женская гигиена

На протяжении всей жизни женщины ее половая система переживает 5 периодов:

  • Детство;
  • Половое созревание;
  • Половая зрелость;
  • Климакс;
  • Менопауза.

В каждом из этих периодов половые органы несколько изменяют свои особенности строения и функционируют по-разному. Однако женская интимная гигиена имеет свои нюансы и требования, которые нужно неукоснительно соблюдать в любом возрасте.

С первого дня жизни девочки и до начала полового созревания (10-14 лет) половые органы не выполняют никаких функций, кроме роста. В этот период закладываются понятия о женской гигиене, которые соблюдаются всю жизнь. Девочку нужно подмывать не реже двух раз в сутки. Желательно использовать для этого кипяченую воду и мыло без красителей и отдушек.

Стоит знать, что при халатном отношении к интимной гигиене ребенок может заболеть инфекционным заболеванием, что может привести к различным негативным последствиям. Например, гонорея в некоторых случаях приводит к бесплодию. Корь и скарлатина влияют на весь организм и могут замедлить развитие яичников. Несвоевременная вакцинация – это риск заражения заболеваниями, которые приводят к язвам. На половых органах эти ранки особенно болезненны, долго заживают и могут оставить рубцы, которые впоследствии усложнят половую жизнь.

При подмывании девочки очень важно делать это спереди назад, чтобы микробы из заднего прохода не попадали на половые органы. Так, например, глисты-острицы могут вызывать зуд, нервозность, нарушать сон. При таких симптомах малышку необходимо обязательно проверить у доктора. У девочки должно быть свое полотенце, ванночка и кровать с постельным бельем. Также важно покупать свободные трусики из натуральных материалов и после стирки их обязательно утюжить.

Большое влияние на женское здоровье помимо интимной гигиены оказывает также своевременное посещение туалета. Родители должны знать, что переполненный мочевой пузырь или кишечник это не просто неприятные ощущения и возможность конфуза, но и сильное давление на матку, которое может спровоцировать возникновение загибов. Они в свою очередь могут стать неисправимыми и быть помехой для беременности уже взрослой женщины.

Также очень важно, чтобы девочка получала достаточно витамина D, который препятствует возникновению рахита. Последний замедляет рост костей, что делает ребенка «мелким». Для женщины это чревато тем, что из-за узкого таза она не сможет самостоятельно родить ребенка и придется прибегать к операции кесарево сечение.

Все это необходимо знать родителям девочки и прививать ей эти азы интимной гигиены и здоровья на протяжении всего ее детства. А вот когда начнется период полового созревания, она уже сможет позаботиться о себе сама, но маме все равно нужно будет ее наставлять. Итак, с 10-14 лет у девочки начинается период полового созревания.

В этом возрасте появляются волосы подмышками и на лобке, увеличивается грудь, откладывается жировой слой на бедрах и боках, и естественно приходит первая менструация. В этот период у девушек происходят сильные гормональные выбросы, приводящие к проблемам с кожей, нервозности и необузданному влечению к противоположному полу. Родители обязательно должны поговорить об этом со своей дочерью, чтобы она понимала, что сейчас не время для необдуманных поступков.

Наступление месячных означает возможность наступления беременности, но это вовсе не означает, что организм готов выносить здоровый плод. В этот период важно правильно питаться, соблюдать режим дня, так как необходимо, чтобы наладился регулярный менструальный цикл. Если этого не происходит на протяжении нескольких месяцев, то стоит обратиться к врачу за консультацией.

В период полового созревания важно следить за позвоночником и своевременно справлять естественную нужду. Также нежелательно носить обувь на каблуке, так как она негативно сказывается на развивающемся организме. Девочке нужно спать не менее 8-ми и быть на свежем воздухе не менее 4-х часов в сутки. Желательны занятия спортом и употребление большого количества белка, витаминов.

Что касается периода менструаций, то нужно больше отдыхать, исключить любые излишние нагрузки, даже умственные. Из питания лучше исключить все соленое, острое и жирное, налегать больше на натуральные продукты и травяные чаи. Подмываться стоит не менее 4-х раз в день. Целесообразно будет использовать специальные средства женской гигиены. Полотенце в этот период лучше заменить одноразовыми салфетками. Также категорически запрещается посещение сауны и принятие ванн.

К 18-ти годам наступает период половой зрелости – менструальный цикл налажен, организм готов к половой жизни, беременности и вынашиванию ребенка. Женщина должна не просто соблюдать ежедневные правила интимной гигиены, но и прививать их своему партнеру. Так как в этом возрасте многие уже вступают в интимную близость, женщина и мужчина должны знать, что перед сексом нужно принимать душ и тщательно промывать свои половые органы с мылом. За день или ночь на их поверхности скапливаются микробы, которые при половом контакте проникают внутрь и впоследствии вызывают различные заболевания.

Также женщина должна ежедневно менять постельное белье, которое после стирки следует хорошо отутюжить. В период менструаций лучше воздержаться от сексуальных отношений, так как риск возникновения воспалений еще более велик. При подмываниях следует уделять внимание только наружным половым органам, так как влагалище самоочищается. Можно использовать гель для женской интимной гигиены, который избавит от неприятного запаха в этот период.

Эти же правила нужно соблюдать и в течение двух месяцев после родов, так как в это время матка является кровоточащей раной и нужно очень осторожно следить за своим здоровьем. Нельзя купаться в открытых водоемах, заниматься сексом и использовать тампоны. Через 6-8 недель стоит показаться врачу, чтобы удостовериться, что с органами малого таза все в порядке.

Соблюдение женской гигиены может показаться сложным процессом, однако, это не так. Важно понять, что в этом вопросе важна регулярность и следование всем правилам и советам родителей, которые помогут девочке вырасти здоровой.