Мигрень - симптомы и лечение

Мигрени у женщин: причины, симптомы и лечение

Головная мигрень беспокоит женщин в 3 раза чаще, нежели мужчин. Это заболевание сосудистого типа, не зависящее от других нарушений в области головы, например глаукомы или повышенного внутричерепного давления. Предрасположенность к ней может передаваться генетически, определяться дисбалансом в работе таламуса и гипоталамуса, зависеть от гормонального статуса, изменяющегося в соответствии с периодом полового созревания, зрелости и климакса.

Первый приступ мигрени может возникнуть уже в 10 лет и периодически повторяться до конца жизни, но чаще всего это заболевание беспокоит женщину в возрасте 30-40 лет. Характеризуется данный недуг пульсирующей головной болью, концентрирующейся в одной половине головы, висках, области глаз, лобной части или затылочной. Он может сопровождаться резкими скачками настроения, тошнотой, проблемами с координацией движений.

Различают мигрень с аурой и без нее. Первая характеризуется наличием неврологических проявлений приближающегося приступа, например, зрительными нарушениями (слепые пятна, зигзаги), слуховыми (шум в ушах), длящимися около часа. Второй тип мигрени встречается гораздо чаще, приступ может длиться от 3- часов до 3-х дней, после которых женщина чувствует себя обессиленной. Мигрень провоцируется гипоксией сосудов головного мозга, а после их чрезмерного расширения начинаются застойные процессы, вызывающие болевой синдром.

Женская мигрень: причины

Такая головная боль, как мигрень может быть вызвана различными причинами, одни из которых являются основными (врожденными или связанными с изменениями в организме), а другие – провоцирующими ее приступ (внешние раздражители). Рассмотрим первопричины женской мигрени:

  • Менструальная мигрень. Она, как и мигрень при беременности или климаксе связана с изменениями уровня эстрогена и прогестерона. Приступы обычно являются одной из составляющих ПМС. Так как каждый организм индивидуален, то одни женщины мучаются от мигреней в период половой зрелости, другие, когда беременны, а третьи начинают страдать от головных болей с наступлением менопаузы. Более чем у 50% женщин встречается именно мигрень перед месячными. Ей характерна продолжительность до нескольких дней, сильный болевой синдром и значительное снижение работоспособности. Ответ на вопрос: «Почему не все женщины страдают от мигрени в период ПМС?» прост: это зависит от правильного функционирования таламуса и гипоталамуса, нарушение которого может быть врожденными, вызванным вредными привычками или серьезными заболеваниями;
  • Шейная мигрень. Она вызвана заболеваниями позвоночника, чаще всего возникает как следствие остеохондроза;
  • Глазная мигрень. Ее приступы часто сопровождают женщин, подолгу работающих за компьютером. Из-за неправильного положения осанки и согнутой шеи нарушается кровообращение головного мозга, что и провоцирует характерную головную боль.

Вызывают частые мигрени следующие факторы:

  • Яркий или моргающий свет;
  • Запахи, раздражающие дыхательные пути;
  • Громкие звуки или непрекращающийся шум;
  • Вестибулярные раздражители (аттракционы, сильная тряска в транспорте) ;
  • Переутомление;
  • Гормональные сбои;
  • Голод или обезвоживание организма;
  • Резкая перемена погоды, смена климатических поясов;
  • Стрессы и психологические травмы;
  • Бессонница;
  • Лекарства. Очень часто признаки мигрени вызывают оральные контрацептивы, анальгетики, заместительная гормональная терапия, некоторые седативные препараты;
  • Пищевые продукты: консервы, копчености, сыры, бобы, шоколад, нитратосодержащая еда, например, сосиски. Из напитков это кофе, кока-кола, крепкий чай (все, что содержит кофеин) ;
  • Алкоголь.

Диагностировать мигрень у женщин может невропатолог, а установить точную причину ее появления позволят анализы и ваши записи относительно частоты ее проявлений и факторов, после которых возникают приступы.

Мигрень: симптомы и лечение

Приступ мигрени может длиться 3-72 часа, если не предпринимать никаких попыток устранить болевой синдром. Помимо пульсирующих ощущений в какой-то части головы, симптомы мигрени у женщин бывают следующими:

Если в период менструаций приступы повторяются систематически, то мигрень во время беременности может вообще не появляться во втором и третьем триместрах, что связано со стабилизацией уровня эстрогена. При этом в период грудного вскармливания головные боли возвращаются с нормализацией менструального цикла. Когда наступает климакс все зависит от гормональных изменений в организме: у некоторых женщин частота приступов снижается, у других не изменяется, а у третьих ситуация ухудшается.

Мигрень головного мозга обычно усиливается при любой физической нагрузке, даже ходьбе. Также боль становится еще более сильной при попытках осуществлять умственную работу. Если вы не применяете таблетки от мигрени, то избавиться от приступа вам поможет крепкий сон. После него головная боль пройдет, но может остаться чувство слабости, утомления, поэтому следует просто отдохнуть и не перегружать организм, чтобы не спровоцировать новый приступ.

Лечение мигрени должно объединять в себе здоровый образ жизни, самоконтроль эмоций и медикаментозную терапию. Однако если приступы связаны с менструациями, возможно и другое решение, например, смена оральных контрацептивов. Врачи часто рекомендуют следующие фармакологические средства от мигрени:

  • Ибупрофен;
  • Аспирин;
  • Диклофенак;
  • Синкаптон.

Обычные обезболивающие средства, как правило, неэффективны, так как оказывают сосудосуживающее действие, а необходим обратный эффект. Помогает от мигрени Экседрин, триптаны, однако самостоятельно их назначать себе не следует, чтобы не спровоцировать осложнения. Важна и частота приема данных медикаментов, так как они могут вызвать привыкание и оказать негативное влияние на организм. Лекарство от мигрени должно быть назначено невропатологом или гомеопатом в соответствии с вашим диагнозом и симптоматикой.

Если же у вас под рукой нет никаких таблеток, а приступ начался, то лягте в темной прохладной комнате, и сделайте на голову холодный компресс. Возьмите ложку мороженого и приложите его к небу – пока оно будет таять, гипоталамус будет охлаждаться, что несколько уменьшит боль. Нередко препараты от мигрени может заменить самый простой расслабляющий массаж или гирудотерапия.

Очень важно обойтись без медикаментов, если женщина беременна или кормит ребенка грудью. В эти периоды приступы мигрени необходимо купировать строго под наблюдением врача, чтобы не причинить вреда малышу. Доктор может назначить в небольших дозах Ибупрофен, Домперидон, Парацетамол.

Самостоятельно вы можете опробовать народное лечение мигрени, например, компрессы, ванночки или чаи. Пример компресса: на лоб холодный, а на шею горячий, менять их 6 раз, через 2 минуты. Ванночку можно приготовить с горчичным порошком, температура воды не более 38 градусов. Весьма эффективно лечение мигрени народными средствами в виде чая, настоянного на травах мелиссы, душицы, на ягодах калины.

Профилактика мигрени

Мигренью болеют многие женщины, поэтому вопрос ее профилактики очень актуален. Она может заключаться в приеме специальных препаратов или проведении физиотерапевтических процедур, но самое основное – это здоровый образ жизни. Самостоятельная профилактическая терапия мигрени это:

 

  • Правильное питание, особенно важны завтраки;
  • Прием витаминных комплексов, особенно важен витамин В12 и магний;
  • Крепкий сон, длящийся не менее 8-ми часов в сутки. Желательно отдыхать на ортопедическом матрасе;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Регулярные физические нагрузки: ходьба по лестнице, прыжки на скакалке, зарядка, «погоня» за автобусом;
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

 

Гормональная мигрень, которая проявляется при менструациях может контролироваться индивидуально подобранными оральными контрацептивами, определить которые вам поможет врач.

Диагноз мигрень не является опасным, если вести здоровый образ жизни и своевременно купировать приступы. В противном случае может возникнуть мигренозный статус или инсульт, требующие госпитализации. Постоянные мигрени ослабляют организм, снижают работоспособность, приводят к повышенной нервозности. Лечение мигрени должно быть комплексным и соответствовать рекомендациям квалифицированного врача.