Лечение ПМС
Нет ни одной женщины, которой бы не было знакомо состояние "перед критическими днями": это и повышенная утомляемость, и страшная раздражительность, когда любая мелочь, на которую обычно она не обратила бы и внимания, может привести в гнев! Часто в такие дни женщины съедают много сладкого, чтобы как-то «успокоить нервы», но и это средство не всегда помогает.
ПМС - симптомы, лечение
Все это, конечно, связано с физическим состоянием здоровья женщины в этот период: у нее могут быть отеки, головная боль, тяжесть внизу живота, наблюдается увеличение и болезненность молочных желез.
Лечение ПМС у женщин
Со всем этим можно смириться, а можно и побороться: лечение ПМС предполагает, в первую очередь, нормализацию гормонального фона. Именно накануне «критических дней» у женщины наблюдается дисбаланс определенных гормонов: эстрогена и прогестерона – это и становится причиной неважного самочувствия.
При особо серьезных случаях гинекологи часто рекомендуют женщинам принимать гормональные контрацептивы, которые помогут нормализовать фон. Препарат подбирается врачом с учетом возраста и состояния здоровья женщины в целом.
Лечение ПМС народными средствами
В других же случаях лечение ПМС может проводиться на основе народной медицины. Хорошим средством будем отвар калины. Для того чтобы его приготовить, необходимо залить холодной водой (1стакан) столовую ложку коры растения и прокипятить в течение 15 минут. Если вода выкипит – на выходе развести кипяченой водой до объема стакана. Принимать такой отвар трижды в день по столовой ложке.
Заваривая чай, вместо заварки можно положить листья гинго – напиток придает силы и помогает снять нервное напряжение.
Эффективна и такая настойка: на 150 мл водки положите 15 плодов витекса, настаивайте около трех недель (принимать дважды в день перед едой по одной чайной ложке).
Можно воспользоваться таким методом, как массаж с маслами. Он также помогает снять напряжение. Чтобы эффект был более действенным, используйте натуральный «бальзам для тела»: три-четыре столовых ложки масла растительного смешайте с пятью-шестью каплями эфирного масла из шалфея.
Если нет времени на приготовление подобных средств, можно купить в аптеке готовые, аналогичные по составу.
Имеет значение и питание: в рационе должны быть обязательно продукты, в достаточном количестве содержащие витамины D, В6, кальций и магний.
Советуем всем женщинам уделять внимание своему здоровью и стараться бороться с недомоганиями!
