Лечение ПМС

Нет ни одной женщины, которой бы не было знакомо состояние "перед критическими днями": это и повышенная утомляемость, и страшная раздражительность, когда любая мелочь, на которую обычно она не обратила бы и внимания, может привести в гнев! Часто в такие дни женщины съедают много сладкого, чтобы как-то «успокоить нервы», но и это средство не всегда помогает.

ПМС - симптомы, лечение

Все это, конечно, связано с физическим состоянием здоровья женщины в этот период: у нее могут быть отеки, головная боль, тяжесть внизу живота, наблюдается увеличение и болезненность молочных желез.

Лечение ПМС у женщин

таблетки Со всем этим можно смириться, а можно и побороться: лечение ПМС  предполагает, в первую очередь, нормализацию гормонального фона. Именно накануне «критических дней» у женщины наблюдается дисбаланс определенных гормонов: эстрогена и прогестерона – это и становится причиной неважного самочувствия.

При особо серьезных случаях гинекологи часто рекомендуют женщинам принимать гормональные контрацептивы, которые помогут нормализовать фон. Препарат подбирается врачом с учетом возраста и состояния здоровья женщины в целом.

 

Лечение ПМС народными средствами

растенияВ других же случаях лечение ПМС может проводиться на основе народной медицины. Хорошим средством будем отвар калины. Для того чтобы его приготовить, необходимо залить холодной водой (1стакан) столовую ложку коры растения и прокипятить в течение 15 минут. Если вода выкипит – на выходе развести кипяченой водой до объема стакана. Принимать такой отвар трижды в день по столовой ложке.

Заваривая чай, вместо заварки можно положить листья гинго – напиток придает силы и помогает снять нервное напряжение.

Эффективна и такая настойка: на 150 мл водки положите 15 плодов витекса, настаивайте около трех недель (принимать дважды в день перед едой по одной чайной ложке).

Можно воспользоваться таким методом, как массаж с маслами. Он также помогает снять напряжение. Чтобы эффект был более действенным, используйте натуральный «бальзам для тела»: три-четыре столовых ложки масла растительного смешайте с пятью-шестью каплями эфирного масла из шалфея.

растения2Если нет времени на приготовление подобных средств, можно купить в аптеке готовые, аналогичные по составу.

Имеет значение и питание: в рационе должны быть обязательно продукты, в достаточном количестве содержащие витамины D, В6, кальций и магний.

Советуем всем женщинам уделять внимание своему здоровью и стараться бороться с недомоганиями!

ПМС