Можно ли киви кормящим?

Софья, 28 лет

Врач дал мне длинный список продуктов, запрещённых при вскармливании. С удивлением обнаружила там и киви, которые я так люблю и благополучно поедала всю беременность. Что может случиться, если я буду съедать в день их хотя бы по паре штук?

Ответ эксперта: 

Киви – «китайский крыжовник» – излюбленное лакомство многих. Его кисло-сладкие ягоды обладают необыкновенным вкусом и запахом, в котором смешались ароматы многих фруктов, от яблок до земляники и ананаса. Богат он многими витаминами и минералами, в том числе калием. Регулярное потребление киви снижает риск появления тромбов, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Способен этот плод сжигать жиры и омолаживать кожу.

Если при беременности киви рекомендуется почаще вводить в рацион, что при наступлении периода кормления от продукта придётся отказаться. Из-за наличия салицилатов он способен спровоцировать аллергию у ребёнка.

Вводить фрукт в рацион допускается после исполнения малышу 3 месяцев. Делают это понемногу, вначале по одному — паре ломтиков. При отсутствии реакции — количество постепенно увеличивают. Но переходить на повышенную дозу в течение всего кормления не следует – плод относится к лёгким слабительным. При обнаружении кожных реакций или жидкого стула приём прекращают.

Популярное