Детская спортивная гимнастика

Многие любят смотреть по телевизору спортивную гимнастику. И мамы, которые имеют маленьких детей, с умилением взирают на выступления мастеров этого вида спорта. Они живо представляют своего ребенка таким же красивым, гибким и здоровым. И, исходя из этого, мамы устремляются в залы спортивной гимнастики, чтобы записать туда своего ребенка. Данное желание похвально, так как занятия спортивной гимнастикой позволяют не только развить тело, но также они приучают к трудностям и вырабатывают силу воли.

Возраст четыре года является стандартным для начала занятий по спортивной гимнастике. Можно, конечно, привести ребенка и в более поздний период, но надо иметь в виду, что тогда ему будет значительно труднее догнать других детей, так как они в физическом плане уйдут далеко вперед. Гимнастика является довольно опасным видом спорта исходя из возможных травм, но бояться за своих детей не стоит, так как ребенка будут тренировать продолжительное время, прежде чем он станет выполнять какие-то серьезные упражнения. Обычно только после двухлетних занятий малыш совершает первое сальто.

Программа построена таким образом, что сначала идет упор на общее развитие, то есть приучают мышцы к новым нагрузкам, добиваются растяжки, осваиваются мостик и березка, а затем переходят к спортивной конкретике. Что касается мальчиков, то они обязательно изучают упражнения на кольцах и брусьях, а девочки пытаются научиться ходить по бревну, которое приподнято над полом всего на тридцать пять сантиметров. Также детям преподают технику безопасности и обучают правильным падениям. Уже после года занятий дети становятся значительно крепче физически, и у них начинает лучше работать вестибулярный аппарат.

Детская спортивная гимнастикаЗанятия строятся по принципу соизмеримости работы и отдыха. То есть, дети сначала выполняют необходимые упражнения, а затем играют в разнообразные подвижные игры. Так как они еще маленькие, то они не смогут выдержать нагрузки, если не давать определенное время на отдых в виде игр. 

При приеме в секцию нет строгого отбора, и поэтому изначально принимают почти всех желающих. Конечно, имеется в виду, что у ребенка нет серьезных заболеваний. Например, это могут быть проблемы связанные с кардиологией, а также астма, близорукость и бронхит. Спортивная гимнастика дает большие нагрузки на позвоночник и поэтому родители должны быть в курсе того, что данный аспект может сказаться на росте ребенка, то есть несколько затормозит его. Исходя из этого, если ребенок обладает небольшим ростом, то желательно подобрать для него другой вариант спортивных занятий.

Дети, занимающиеся спортивной гимнастикой второй год, переходят к более сложным упражнениям. Они начинают изучать непосредственно данный вид спорта. То есть начинается обучение конкретным элементам на кольцах, перекладине, брусьях и бревне, а также большое внимание уделяется растягиванию на шпагат. Бывает, что ребенок не выдерживает довольно жестких упражнений связанных с растяжкой и жалуется родителям. Тогда, если вы не планируете делать из него чемпиона, то лучше перевести ребенка в секцию для любителей, где более мягкий подход к занятиям. 

В случае неприятия вашим сыном или дочкой как самих тренировок, так и тренера, то лучшим вариантом будет прекращение занятий. В противном случае возможно исключение из спортивной группы. Это связано с тем, что к шести-семи годам наступает период отбора, когда тренера предпочитают оставлять только перспективных ребят, а от других просто избавляются. Если ваш ребенок попадет в категорию “перспективных”, то приготовьтесь к сложной жизни, которая включает в себя ежедневные тренировки и большие нагрузки, а в будущем еще и поездки на соревнования.

Школа спортивной гимнастики

Москва

Данная школа включает в себя не только спортивную гимнастику, но также и художественную. В случае если ребенку по тем или иным причинам не понравится заниматься в какой-то секции, то его всегда можно перевести в другую секцию, и при этом не надо будет доплачивать. Также в школе существует отделение аэробики для взрослых, что позволяет родителям  с пользой провести время пока заняты их дети.

Занятия построены на основе двух тренировок в неделю и при этом время каждой тренировки составляет 90 минут.

Набор круглогодичный с четырехлетнего возраста.

м. “Проспект Мира , (495) 755 6895

  • Гимнастический клуб “Динамо-Москва” им. М. Воронина

Клуб дает возможность заниматься спортивной гимнастикой на профессиональном уровне. И прошлогодняя победа учеников клуба в чемпионате России тому лишнее подтверждение. Занятия в первый год проходят в так называемом мягком режиме, а затем работа с детьми становится более серьезная.

Продолжительность одной тренировки составляет 75 минут, а еженедельно требуется два посещения.

Набор осуществляется с четырехлетнего возраста и проводится круглый год.

м. «Динамо», (495) 613 1546

  • СДЮШОР ЦСКА по спортивной гимнастике

Занятия в секции предполагают, что вы будете дополнительно заниматься с ребенком дома. Первые полгода ознакомительные и проходят в игровой форме, а затем наступает время серьезной работы.

Предусматривается два занятия в неделю по шестьдесят минут каждое.

Принимаются дети, которым уже исполнилось четыре года.

м. «Динамо», «Аэропорт»,  (495) 613 8678

  • Европейский гимнастический центр

Мама и папа очень важны для ребенка и поэтому центр предусматривает совместные занятия с родителями. Тренировки для девочек включают в себя художественную гимнастику.

Занятия еженедельные по два раза. Время одного занятия составляет один час.

Принимаются дети с четырех лет.

м. “Воробьевы горы”,  (495) 648 5005

Санкт - Петербург

  • СДЮШОР 1 и СДЮШОР 2

Школа номер один предназначена для занятий только для девочек, школа номер два отведена для мальчиков. Данное разделение позволяет не отвлекаться от тренировок и лучше понять особенности этого вида спорта. 

В СДЮШОР 1 занятия осуществляются два раза в неделю по 1 ч. 15 мин.

Принимаются девочки с четырех лет.

м. “Площадь Восстания”,  (812) 272 0500

СДЮШОР 2 проводит еженедельные занятия в двухразовом режиме по 75 мин.

Принимаются мальчики с трех лет.

м. “Площадь Александра Невского”, (812) 271 3866

Новосибирск

  • СДЮШОР по спортивной гимнастике

Выпускники школы не раз становились победителями соревнований разного уровня. Например, здесь тренировался Евгений Подгорный, который стал четырехкратным победителем первенства Европы. Школа осуществляет работу только с мальчиками не младше четырех лет.

Тренировки построены на еженедельной основе с трехразовым посещением. Время каждой тренировки составляет 60 минут.

(383) 201 2718

Екатеринбург

  • Секция гимнастики спортшколы олимпийского резерва “Юность”

Первые два года работа ведется со всеми принятыми в секцию детьми, а по прошествии двух лет проводится отсев ребят. Те, которые  останутся, попадают в число кандидатов в детскую сборную России по гимнастике. Работа с детьми строится на основе игр. 

Занятия предусматривают две тренировки в неделю. 

Время каждого занятия составляет сорок пять минут.

Запись в секцию ведется с четырехлетнего возраста.

(343) 257 2189

Детская спортивная гимнастика